Laila
Salim
Psicóloga especializada en Depresión y procesos de duelo
¿Hace tiempo que no te sientes tú?
Te ayudo a que vivir no sea solo aguantar, sino también reír, ilusionarte, compartir y disfrutar del día a día. Sesiones presenciales en Viladecans (Barcelona) y Online.
Laila
Salim
Psicóloga especializada en Depresión y procesos de duelo
¿Hace tiempo que no te sientes tú?
Te ayudo a que vivir no sea solo aguantar, sino también reír, ilusionarte, compartir y disfrutar del día a día. Sesiones presenciales en Viladecans (Barcelona) y Online.
Laila
Salim
Psicóloga especializada en Depresión y procesos de duelo
¿Hace tiempo que no te sientes tú?
Te ayudo a que vivir no sea solo aguantar, sino también reír, ilusionarte, compartir y disfrutar del día a día. Sesiones presenciales en Viladecans (Barcelona) y Online.
Cuando la tristeza, el vacío o la pérdida lo ocupan todo
Puede que lleves tiempo sintiéndote diferente.
Más cansada/o, más desconectada/o, como si ya no fueras tú.
Quizá te cuesta levantarte, concentrarte o disfrutar de cosas que antes sí.
O tal vez desde una pérdida importante nada volvió a encajar igual.
A veces no es solo tristeza.
Es vacío, culpa, agotamiento, una sensación constante de peso por dentro.
Puede que intentes seguir, hacer lo que “se espera”, ser fuerte…
pero por dentro sientes que cada día cuesta más.
Y aunque estés rodeada/o de gente, te sientes sola/o con lo que te pasa.
Si te reconoces en algo de esto, no significa que estés rota/o ni que haya algo mal en ti.
Significa que estás atravesando un momento difícil que merece ser acompañado.
Cuando la tristeza, el vacío o la pérdida lo ocupan todo
Puede que lleves tiempo sintiéndote diferente.
Más cansada/o, más desconectada/o, como si ya no fueras tú.
Quizá te cuesta levantarte, concentrarte o disfrutar de cosas que antes sí.
O tal vez desde una pérdida importante nada volvió a encajar igual.
A veces no es solo tristeza.
Es vacío, culpa, agotamiento, una sensación constante de peso por dentro.
Puede que intentes seguir, hacer lo que “se espera”, ser fuerte…
pero por dentro sientes que cada día cuesta más.
Y aunque estés rodeada/o de gente, te sientes sola/o con lo que te pasa.
Si te reconoces en algo de esto, no significa que estés rota/o ni que haya algo mal en ti.
Significa que estás atravesando un momento difícil que merece ser acompañado.
Cuando la tristeza, el vacío o la pérdida lo ocupan todo
Puede que lleves tiempo sintiéndote diferente.
Más cansada/o, más desconectada/o, como si ya no fueras tú.
Quizá te cuesta levantarte, concentrarte o disfrutar de cosas que antes sí.
O tal vez desde una pérdida importante nada volvió a encajar igual.
A veces no es solo tristeza.
Es vacío, culpa, agotamiento, una sensación constante de peso por dentro.
Puede que intentes seguir, hacer lo que “se espera”, ser fuerte…
pero por dentro sientes que cada día cuesta más.
Y aunque estés rodeada/o de gente, te sientes sola/o con lo que te pasa.
Si te reconoces en algo de esto, no significa que estés rota/o ni que haya algo mal en ti.
Significa que estás atravesando un momento difícil que merece ser acompañado.
Con la terapia, esto es posible
Levantarte sin esa sensación constante de peso en el pecho.
Recuperar la energía para hacer cosas sencillas, como salir, cocinar o hablar con alguien sin sentir que es demasiado.
Volver a ilusionarte con algo, incluso después de pérdidas importantes, aunque sea pequeño. Algo tuyo.
Aprender a convivir con lo que sientes sin hundirte en ello, sin tener que huir ni castigarte por sentir.
Sentir que, aunque no todo esté bien, tienes herramientas para estar bien.
Dejar de mirarte con juicio y empezar a tratarte con más comprensión.
Sentir que tu vida y tu persona tienen valor, y que mereces disfrutar de tu vida.
Reconocerte cuando te mires al espejo.
Volver a sentir que estás ahí.
Con la terapia, esto es posible
Levantarte sin esa sensación constante de peso en el pecho.
Recuperar la energía para hacer cosas sencillas, como salir, cocinar o hablar con alguien sin sentir que es demasiado.
Volver a ilusionarte con algo, incluso después de pérdidas importantes, aunque sea pequeño. Algo tuyo.
Aprender a convivir con lo que sientes sin hundirte en ello, sin tener que huir ni castigarte por sentir.
Sentir que, aunque no todo esté bien, tienes herramientas para estar bien.
Dejar de mirarte con juicio y empezar a tratarte con más comprensión.
Sentir que tu vida y tu persona tienen valor, y que mereces disfrutar de tu vida.
Reconocerte cuando te mires al espejo.
Volver a sentir que estás ahí.
Con la terapia, esto es posible
Levantarte sin esa sensación constante de peso en el pecho.
Recuperar la energía para hacer cosas sencillas, como salir, cocinar o hablar con alguien sin sentir que es demasiado.
Volver a ilusionarte con algo, incluso después de pérdidas importantes, aunque sea pequeño. Algo tuyo.
Aprender a convivir con lo que sientes sin hundirte en ello, sin tener que huir ni castigarte por sentir.
Sentir que, aunque no todo esté bien, tienes herramientas para estar bien.
Dejar de mirarte con juicio y empezar a tratarte con más comprensión.
Sentir que tu vida y tu persona tienen valor, y que mereces disfrutar de tu vida.
Reconocerte cuando te mires al espejo.
Volver a sentir que estás ahí.
Mi enfoque
¡Hola! Soy Laila, psicóloga especializada en depresión y duelo.
Sé lo difícil que puede ser no reconocerse, sentir que la vida pesa o que algo dentro se ha roto. Pero también sé que, si estás aquí, es porque quieres sentirte mejor y volver a recuperar la ilusión por la vida, y esto ya es un primer paso importante.
Exploraremos lo que te está ocurriendo y el momento vital en el que te encuentras, teniendo en cuenta tu historia, tus relaciones y la forma en que has aprendido a entender lo que te pasa. Trabajo desde una mirada integradora, con base sistémica y constructivista, y utilizo diferentes herramientas terapéuticas para adaptar el proceso a tus necesidades, respetando siempre tu ritmo y desde una postura de igual a igual. Te ayudaré a que, poco a poco, puedas recuperar fuerzas e ilusión y reducir el malestar en tu día a día.
Tanto si estás atravesando un duelo como si convives con una depresión, mi objetivo es acompañarte más allá de aliviar el malestar puntual. Buscaremos comprender la raíz de lo que te duele, integrar lo vivido y ayudarte a recuperar el equilibrio, la conexión contigo y la confianza en que puedes volver a sentir sentido y ganas de vivir.
Para mí será un honor acompañarte en cada paso del camino.
Mi enfoque
¡Hola! Soy Laila, psicóloga especializada en depresión y duelo.
Sé lo difícil que puede ser no reconocerse, sentir que la vida pesa o que algo dentro se ha roto. Pero también sé que, si estás aquí, es porque quieres sentirte mejor y volver a recuperar la ilusión por la vida, y esto ya es un primer paso importante.
Exploraremos lo que te está ocurriendo y el momento vital en el que te encuentras, teniendo en cuenta tu historia, tus relaciones y la forma en que has aprendido a entender lo que te pasa. Trabajo desde una mirada integradora, con base sistémica y constructivista, y utilizo diferentes herramientas terapéuticas para adaptar el proceso a tus necesidades, respetando siempre tu ritmo y desde una postura de igual a igual. Te ayudaré a que, poco a poco, puedas recuperar fuerzas e ilusión y reducir el malestar en tu día a día.
Tanto si estás atravesando un duelo como si convives con una depresión, mi objetivo es acompañarte más allá de aliviar el malestar puntual. Buscaremos comprender la raíz de lo que te duele, integrar lo vivido y ayudarte a recuperar el equilibrio, la conexión contigo y la confianza en que puedes volver a sentir sentido y ganas de vivir.
Para mí será un honor acompañarte en cada paso del camino.
Mi enfoque
¡Hola! Soy Laila, psicóloga especializada en depresión y duelo.
Sé lo difícil que puede ser no reconocerse, sentir que la vida pesa o que algo dentro se ha roto. Pero también sé que, si estás aquí, es porque quieres sentirte mejor y volver a recuperar la ilusión por la vida, y esto ya es un primer paso importante.
Exploraremos lo que te está ocurriendo y el momento vital en el que te encuentras, teniendo en cuenta tu historia, tus relaciones y la forma en que has aprendido a entender lo que te pasa. Trabajo desde una mirada integradora, con base sistémica y constructivista, y utilizo diferentes herramientas terapéuticas para adaptar el proceso a tus necesidades, respetando siempre tu ritmo y desde una postura de igual a igual. Te ayudaré a que, poco a poco, puedas recuperar fuerzas e ilusión y reducir el malestar en tu día a día.
Tanto si estás atravesando un duelo como si convives con una depresión, mi objetivo es acompañarte más allá de aliviar el malestar puntual. Buscaremos comprender la raíz de lo que te duele, integrar lo vivido y ayudarte a recuperar el equilibrio, la conexión contigo y la confianza en que puedes volver a sentir sentido y ganas de vivir.
Para mí será un honor acompañarte en cada paso del camino.
¿Cómo puedo ayudarte?
Desconexión emocional
Tristeza y vacío
Tristeza y vacío
Duelos no superados
Pensamientos repetitivos
Agotamiento emocional
Culpa y vergüenza
Culpa y vergüenza
Gestión emocional difícil
Pérdida de rumbo
Pérdida de rumbo
Algunas experiencias en terapia
Tarifas
Primera sesión
-
Duración 1h aprox.
Sesión individual
-
Duración 1h aprox.
¿Cómo empezamos?
Agenda tu cita
Agenda tu primera cita el día y la hora que mejor se ajusten a tí, o ponte en contacto conmigo mediante email o whatsapp para hacerlo
Objetivos
En la primera sesión nos conoceremos y se establecerán el motivo de consulta y los primeros objetivos
¿Quieres seguir?
Si ha resonado contigo, agendaremos la siguiente sesión
Agenda tu primera cita el día y la hora que mejor se ajusten a tí, o ponte en contacto conmigo mediante email o whatsapp para hacerlo
En la primera sesión nos conoceremos y se establecerán el motivo de consulta y los primeros objetivos.
Si ha resonado contigo, agendaremos la siguiente sesión
Preguntas frecuentes
No pasa nada. En la primera sesión nos centraremos en lo que te sientas cómoda/o compartiendo. No necesitas “tenerlo todo claro” ni saber poner en palabras lo que te pasa; poco a poco iremos ordenando y entendiendo tu historia y lo que te ha llevado hasta aquí.
No. En la terapia siempre respetamos tus tiempos y límites. Solo abordaremos lo que estés lista/o para mirar, y de forma gradual, para que puedas sentirte segura/o mientras trabajamos juntos.
Duran 1 hora aproximadamente y al inicio suelen ser semanales, espaciándolas a quincenales, mensuales etc. a medida que vas necesitando menos este espacio. Pero podemos adaptarla a tus necesidades y ritmo sin problema.
Cada persona es diferente. Algunos notan alivio o claridad desde las primeras sesiones; para otros, los cambios son más graduales. Lo importante es avanzar paso a paso y de manera sostenida, respetando tu proceso.
Podrás ponerte en contacto conmigo para cuestiones puntuales o urgentes pero respetando unos límites claros para que el acompañamiento sea seguro y efectivo.
Por supuesto, todo lo que compartas queda protegido por la ley y la ética profesional. Solo se comparte información si hay riesgo para ti o para otros, y siempre te explicaría cualquier situación así de manera clara
¿Cómo contactarme?
Estoy disponible por Whatsapp, correo electrónico o rellenando este formulario.
