Adultos
¿En qué consiste?
La terapia para adultos es un espacio seguro y confidencial diseñado para acompañarte en los diferentes desafíos que pueden surgir a lo largo de la vida. Ya sea que atravieses momentos de ansiedad, estrés, duelo, dificultades en las relaciones o simplemente busques un mayor conocimiento personal, el proceso terapéutico ofrece la oportunidad de explorar tus emociones, comprender tus experiencias y desarrollar herramientas para mejorar tu bienestar. Con un enfoque profesional y humano, la terapia se convierte en un camino de apoyo y crecimiento que te ayuda a reconectar contigo mismo y a construir una vida más plena y equilibrada.
¿Qué podemos tratar en sesión?
Sensación de angustia frecuente o intensa, preocupación excesiva, ataques de pánico, insomnio, miedos y fobias que interfieren en el día a día.
Tristeza persistente, falta de motivación, pérdida de interés en actividades, sentimientos de vacío o desesperanza.
Acompañamiento en la elaboración de pérdidas significativas: fallecimientos, rupturas sentimentales, pérdidas gestacionales, cambios de trabajo o de salud.
Pensamientos intrusivos, repetitivos o difíciles de controlar, junto con conductas compulsivas para disminuir la ansiedad.
Problemas en la relación con la comida, la imagen corporal o los hábitos alimenticios, como atracones, restricciones (anorexia) o vómitos (bulimia).
Inseguridad, autocrítica constante, autoexigencia excesiva, dificultad para reconocerse con valor o establecer límites personales.
Sensación de sufrimiento, nerviosismo o incomodidad constante sin causa clara, que afecta la calidad de vida.
Dificultad para afrontar cambios o situaciones vitales como mudanzas, maternidad/paternidad, jubilación o transiciones importantes.
Problemas con la pareja, familia o amistades, o sensación de soledad y falta de vínculos significativos.
Consecuencias emocionales derivadas de experiencias dolorosas y/o traumáticas como maltrato, abuso sexual, bullying o violencia de pareja.
Estrés, sobrecarga, conflictos con compañeros, falta de motivación o experiencias de acoso en el entorno laboral (mobbing).
Sensación de no encajar, incomprensión o aislamiento social.
Exploración de la propia identidad, valores y proyectos vitales para lograr mayor bienestar y coherencia interna.
Mejora en la comunicación, gestión de conflictos y capacidad de vincularse con mayor seguridad.
Revisión de dinámicas familiares o conductas repetidas que generan sufrimiento, con el objetivo de transformarlas.
Aprendizaje de nuevas herramientas emocionales y conductuales para afrontar con mayor resiliencia el día a día.
Un lugar seguro, confidencial y libre de juicios donde poder expresarte y sentirte acompañado.
